Martial Fit

Een unieke manier van conditietraining, welke door Anjin-Ryu zelf ontwikkeld is.

Martial Fit

 

Bij Martial-Fit worden verschillende oefeningen gecombineerd, zoals stoten, trappen, knie- en elleboogtechnieken en oefeningen uit de militaire sport. Dit alles met een interval op het ritme van muziek. Een training met maximale inspanning afgelost met rust.

Voor de lessen is geen speciale kleding nodig. Tijdens het stoten worden bokshandschoenen gebruikt, deze zijn in de les aanwezig.

Aan het einde van de les doen we ontspanningsoefeningen uit de krijgskunst, om weer lekker rustig naar huis te kunnen.

Kortom een totale workout en een gezond lichaam.

 

Copyright © 2015. All Rights Reserved by MCK Engineering BV.